perchè scegliere ortodinamica
Efficentamento articolare
Gli esercizi di ginnastica ortodinamica possono promuovere un corretto efficentamento articolare, aiutando a mantenere l'assialità posturale. Questo può ridurre la pressione maldistribuita sulle superfici cartilaginee delle articolazioni e favorire una migliore distribuzione delle forze.
Prevenzione delle degenerazioni osteoarticolari
Promuovendo un corretto efficentamento articolare e una corretta artrocinematica, la ginnastica ortodinamica può contribuire a prevenire le degenerazioni osteoarticolari. Mantenere le articolazioni in una posizione adeguata e favorire una distribuzione equa delle pressioni può ridurre il rischio di danni articolari a lungo termine.
Carico naturale
Gli esercizi di attività ortodinamica spesso si concentrano sul carico naturale, che significa eseguire i movimenti con il peso del proprio corpo senza sovraccarichi esterni o attrezzi vincolati. Questo approccio può favorire adattamenti muscolari equilibrati e ridurre lo stress eccessivo sulle articolazioni, promuovendo una migliore salute articolare nel tempo.
Sensibilità propriocettiva
La ginnastica ortodinamica può aiutare a sviluppare la consapevolezza e la sensibilità propriocettiva, che è la capacità del corpo di percepire la sua posizione e i movimenti delle articolazioni nello spazio. Questa consapevolezza può contribuire a regolare e correggere i movimenti intra-articolari durante l'esercizio, favorendo una distribuzione adeguata delle pressioni sulle superfici articolari.
Artrocinematica corretta
L'artrocinematica si riferisce ai movimenti intra-articolari, come scivolamenti, rotolamenti e aggiustamenti rotatori. Gli esercizi ortodinamici possono favorire una corretta artrocinematica, consentendo ai capi articolari di muoversi in modo adeguato, riducendo il rischio di erosione osteoarticolare.
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che cos'è l'ortodinamica
ORTO
In medicina ; settore della medicina che si occupa dell’apparato locomotore
DINAMICA
Aspetti fondamentali della meccanica (insieme alla cinematica e alla statica ), che studia il movimento dei corpi in relazione alle cause che lo determinano.
Ortodimanica, come estensione pratica e filosofica di Ginnastica Dinamica Militare
Occuparsi dell’apparato locomotore in relazione alla contestualità esistenziale degli individui, relativamente alla condizione psico fisica, al fine di determinare uno stato di benessere
STATO DI BENESSERE SECONDO OMS Secondo la Costituzione dell’OMS, l’obiettivo dell’Organizzazione è “il raggiungimento, da parte di tutte le popolazioni, del più alto livello possibile di salute”, definita come “uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale” e non semplicemente “assenza di malattie o infermità”.
L’impegno del direttivo scientifico della GDM, è oggi teso a promuovere lo stato di benessere come da indicazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, in ogni individuo, ad ogni età Sicchè la filosofia portante, sarà la medesima nell’addestramento di soggetti giovani in habitat estremo e nell’addestramento di soggetti anziani, che si muovono sulla sedia di casa per il recupero delle ADL (Activities of Daily Living)” si fa riferimento alle attività fondamentali della vita quotidiana nelle quali il soggetto è dipendente )
La formazione degli istruttori, la ricerca, l’istanza rivolta alle autorità, la disposizione di spazi concordati, sono gli intenti quotidiani della presidenza della GDM.
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Frequento i corsi di ginnastica di Ortodinamica da alcuni mesi e devo dire che la mia schiena ringrazia! Gli esercizi sono dolci ma efficaci, sempre adattati alle mie esigenze. Gli istruttori sono molto attenti e spiegano ogni movimento in modo chiaro, aiutandoci a migliorare la postura giorno dopo giorno. L’ambiente è sereno, accogliente e stimolante. Mi sento più sciolta e con meno dolori articolari.
4 Maggio
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Dopo un periodo di rigidità e dolori lombari, ho deciso di provare la ginnastica di ortodinamica. È stata una scelta davvero azzeccata! Gli incontri sono ben organizzati, con un ritmo perfetto anche per chi, come me, non è più giovanissimo. Si lavora su equilibrio, respirazione e mobilità, e dopo poche settimane ho notato miglioramenti evidenti nella postura e nel camminare. Personale preparato e sempre disponibile.
12 Aprile
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La ginnastica proposta da Ortodinamica è una vera cura per corpo e mente. Ogni lezione è diversa, mai noiosa, e viene sempre spiegato perché certi movimenti aiutano la colonna o le articolazioni. Mi piace molto l’attenzione alla persona: ognuno lavora secondo le proprie capacità, senza sforzi inutili. Da quando partecipo, dormo meglio e ho più energia durante la giornata.
28 Gennaio
