L’importanza del giusto collocamento della massa viscerale, relativo anche al giusto dinamismo di tutto il canale alimentare. Riprendiamo l’argomento alimentazione, dando consigli utili per la formulazione dei pasti, utili a supportare uno stato di salute, fisico e posturale. La cavità addominale, accoglie i visceri, la cui massa, ha una influenza sulla postura limitatamente al peso …
Negli ultimi tempi, abbiamo visto, come l’alimentazione umana, sia considerata sempre più, in relazione alle determinazioni, sia di peso che di prestazioni ed efficientamento energetico. Vogliamo qui fare una premessa, per una presa in carico della questione, più dettagliata, in articoli a venire. Il canale alimentare, parte dalla bocca, scende in esofago, entra nello stomaco, …
Abbiamo imparato che la postura corretta è un fattore più neurologico che strutturale. Per tanto mi pareva utile dare nozioni di medicina clinica sul cervello. Il peso del cervello è di kq 1,5; è formato da 100 miliardi di neuroni più altrettante cellule gliali. Ci sono 100 mila forme di neuroni. Tendenzialmente queste cellule hanno …
Il cervello: dalla postura agli aspetti neurologici Leggi altro »
Oggi semplificheremo un argomento a seguire dell’articolo precedente, che spesso, viene messo in propaganda, per evidenziare correlazioni quasi esoteriche, tra la salute posturale e le emozioni. Abbiamo fino a qui passato in rassegna tutti gli aspetti di una “Postura corretta”. Sicuramente è un argomento molto complesso, ma credo di avere dato una presentazione generale, con …
Recettori implicati nelle reazioni di sostegno posturale Leggi altro »
La disciplina Ginnastica Dinamica Militare, nasce da una intenzione di coniugare gli aspetti ginnico motori allenanti, con la rappresentazione di se stessi, non solo in ambiente, ma anche emotivamente, dentro un collettivo finalizzato agli stessi obbiettivi. Abbiamo fin qui dato elementi di valutazione e correzione. Primari sugli atteggiamenti e deviazioni posturali. Ho voluto creare una …
Vedremo come valutare il rapporto di tensione tra i principali muscoli flessori dell’anca, ovvero i muscoli: Ileopsoas e retto femorale. Il Muscolo sartorio, importante nella gestione dell’arto inferiore durante il ciclo del passo, si orienta in estensione corretta, dal giusto rapporto tra Ileo psoas e retto del femore. L’articolo scorso, ha visto come individuare la …
Flessori dell’anca: rapporto e integrazione biomeccanica per un passo efficiente Leggi altro »
Per meglio comprendere e fissare visivamente il sistema, utilizziamo i disegni allegati, come riferimento primario. Nei disegni osserviamo in rosso i comparti muscolo legamentosi brevi o in brevità adattiva e in verde i comparti in estensibilità fisiologica. È molto importante avere questa visione generale e veloce delle anomalie adattive, per selezionare protocolli di lavoro allenante …
Test di valutazione delle brevità adattive negli squilibri posturali Leggi altro »
Abbiamo parlato di molte cose negli articoli precedenti, e adesso vediamo le esercitazioni da inserire nella disciplina e nella pratica quotidiana. Ora andiamo più sul pratico e riprendendo il test di valutazione delle alterazioni in oscillazione anteroposteriore ( ricordiamoci che un corpo simmetricamente gestito dal cervello e correttamente strutturato nelle componenti visco elastiche, per effetto dei volumi …
Abbiamo parlato di molte cose negli articoli precedenti, e adesso vediamo le esercitazioni da inserire nella disciplina e nella pratica quotidiana. Se guardiamo una colonna vertebrale sulle tavole anatomiche, vediamo subito che il processo xifoideo sternale corrisponde alla decima vertebra toracica, e il passaggio dorso lombare, o dove la curva cifotica dovrebbe invertire, è alla …
Chinesiologia: i movimenti corretti del corpo, esempi pratici Leggi altro »
Un bravo tecnico, conosce la differenza tra artrocinematica e osteocinematica, quando prepara protocolli di allenamento per i suoi allievi. In un movimento di un arto, abbiamo una proiezione di posizioni finali, o dette osteocinematiche e una proiezione prossimale di movimento dentro l’articolazione detta artrocinematica. Un gesto atletico o un movimento qualsiasi, può risultare efficiente efficace …
Artrocinematica e osteocinematica nella postura durante l’allenamento Leggi altro »
Ortodimanica, come estensione pratica e filosofica di Ginnastica Dinamica Militare
Si occupa dell’apparato locomotore in relazione alla contestualità esistenziale degli individui, relativamente alla condizione psico fisica, al fine di determinare uno stato di benessere.
Ortodimanica, come estensione pratica e filosofica di Ginnastica Dinamica Militare
Si occupa dell’apparato locomotore in relazione alla contestualità esistenziale degli individui, relativamente alla condizione psico fisica, al fine di determinare uno stato di benessere.